Jackie的餐饮生意刚刚开始，Kate就决定加入其中——因为她打算向孩子们提供「健康午餐」。但是她们在追求质量还是追求数量的问题上意见不合，导致情况变得非常糟糕。与此同时，Pete带Warren和Bert去学习空手道课程，以此来培养他们「守纪律」、「讲诚实」的品质。可是指导教师Sensei Rick（Rob Corddry）并不在乎这些文绉绉的道路，他教导学员们出手一定要狠……既然要打，就一定要打赢对手！